حكة، أو إحساس بالشدّ أو الحرقان، أو انزعاج عند الجلوس طويلًا أو خلال العلاقة الزوجية: جفاف المهبل شائع جدًا، ونادرًا ما يُتحدَّث عنه. وتظن نساء كثيرات أنه لا يأتي إلا مع انقطاع الطمث، فينتظرن بصمت. لكنه في الواقع قد يظهر في أي عمر، وهناك الكثير مما يساعد. إليكم الصورة ببساطة.
باختصار
يحدث جفاف المهبل حين تصبح أنسجة المهبل والفرج أرقّ وأقل رطوبة، وغالبًا بسبب انخفاض الإستروجين. وهو شائع، ولا يستدعي الخجل، ويستحق أن نتحدث عنه.
لماذا يحدث؟
مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث. مع انخفاض الإستروجين، تنتج الأنسجة الحميمة رطوبة طبيعية أقل. وهذا هو السبب الأكثر شيوعًا من الأربعينات فما فوق.
بعد الولادة وخلال الرضاعة. يبقى الإستروجين منخفضًا لفترة بعد الحمل، خاصة خلال الرضاعة الطبيعية.
بعض الأدوية. قد تؤثر بعض حبوب منع الحمل، ومضادات الهيستامين، ومضادات الاكتئاب، وبعض أدوية السرطان في الرطوبة الطبيعية.
مهيّجات يومية. قد يجفّف الصابون المعطّر، والغسولات الحميمة، والدُّش المهبلي، والملابس الداخلية الضيقة المصنوعة من ألياف صناعية البشرةَ الرقيقة ويهيّجها. ويؤدي التوتر والتعب دورًا أيضًا.
عوامل أخرى. قد يساهم التدخين وبعض الحالات الصحية، مثل السكري أو الذئبة، في ذلك أيضًا.
العلامات
جفاف أو حكة أو حرقان حول المهبل والفرج، وانزعاج أو ألم خلال العلاقة الزوجية، وحاجة أكبر إلى التبوّل، وإفرازات غير معتادة، وتبقيع أو نزيف خفيف، والتهابات بولية متكرّرة. وتشعر به كل امرأة على طريقتها.
عادات يومية لطيفة
يُغسل الفرج بالماء وحده، أو بمنظّف لطيف خالٍ من الصابون، ولا يُغسل داخل المهبل أبدًا. ويُفضَّل اختيار ملابس داخلية قطنية، وتجنّب المنتجات المعطّرة على البشرة الحميمة. ويمكن لبلسم الفرج أن يلطّف البشرة الخارجية الجافة، ولمزلّق مائي أن يجعل العلاقة الزوجية أكثر راحة. ولكلٍّ منهما دور مختلف، وتستعمل نساء كثيرات الاثنين معًا.
متى تُستشار الطبيبة؟
تُستشار الطبيبة إذا لم يتحسّن الجفاف أو أثّر في الحياة اليومية، أو إذا كانت العلاقة الزوجية مؤلمة، أو عند ملاحظة نزيف بعد العلاقة أو بعد انقطاع الطمث، أو إفرازات غير معتادة. فلدى الطبيبة خيارات فعّالة، منها ما لا يُصرف دون وصفة طبية، والسؤال يستحق دائمًا.
كيف نرافقكم
Soothing Vulva Balm من Baûbo بلسم عضوي معتمد للفرج، أي المنطقة الحميمة الخارجية، يجمع زيوت جوز الهند ودوّار الشمس والجوجوبا والأفوكادو مع شمع العسل والآذريون، دون عطر أو كحول مضاف. يرطّب البشرة الحميمة الجافة ويلطّفها. وهو بلسم للعناية وليس مزلّقًا، ولا يُستعمل مع اللاتكس. وللغسل اللطيف، يأتي الصابون الحميمي اللطيف من Baûbo بتركيبة خالية من الصابون التقليدي. المزيد في مجموعات صحة المهبل، وما قبل انقطاع الطمث، وانقطاع الطمث.
أسئلتكم
هل يحدث جفاف المهبل عند انقطاع الطمث فقط؟
لا. قد يحدث في أي عمر: بعد الولادة، وخلال الرضاعة، ومع بعض الأدوية، أو في فترات الضغوط.
هل البلسم هو نفسه المزلّق؟
لا. يعتني البلسم بالبشرة الخارجية يومًا بعد يوم، بينما يُستعمل المزلّق خلال العلاقة الزوجية. ومن المهم التأكد من توافق أي مزلّق مع الواقي الذكري عند استعماله.
هل يمكن أن يؤثر في المثانة؟
قد يجعل انخفاض الإستروجين بعض النساء يحتجن إلى التبوّل أكثر. وعند الشعور بحرقان أو ألم عند التبوّل، يمكن قراءة دليلنا عن حرقان البول، واستشارة الطبيبة.
كُتب هذا المقال بعناية من فريق بنات نارنج، ولا يغني عن استشارة الطبيبة أو الصيدلانية. المصادر: NHS، American College of Obstetricians and Gynecologists.
